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所属分类: 热菜 4 @# s9 U% e" U. s" m0 p
?6 D) _4 ~1 N" w B2 m8 S【桃李厨艺】酸菜鱼7 n8 b* U& A. N1 {& @4 k0 }5 ]' D9 F
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“鱼肉含有很高的高蛋白质,女人吃了不仅美容而且养颜,从而变得年轻漂亮,小孩吃了聪明伶俐,是一道很受欢迎的美味。”- N' i( E+ Q! K% l2 S
食材明细8 e9 R7 h- Z# U9 W% y5 _0 e, i7 I
$ n% R& ?) |* H5 Q- 酸辣口味
- 煮工艺
- 十分钟耗时
- 简单难度
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7 j1 f: P2 ~/ [2 ^' J【桃李厨艺】酸菜鱼的做法步骤
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鱼收拾干净后,在鱼的头、尾部各划一刀。) r$ Z; s) r( }& X1 L
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9 z# j7 {; @/ c% g. k4 v: I从鱼背顺鱼骨下刀,刀紧贴鱼骨慢慢片开,片下整片鱼身。另一边如法炮制。
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刀与菜板呈30°角,把鱼身片成薄些的鱼片。2 d0 _) e. B3 }- A+ ~" y& U
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3 t. ]! V+ y$ L, }在鱼片中加入5克料酒、白胡椒粉、蛋清和适量的盐,轻轻把鱼片抓匀,腌制10分钟。& Y* Y9 z: K4 K" }3 A
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8 Z# [0 n0 T; f酸菜洗净切成寸段。
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准备好佐料和调料,红干椒一半切成节,蒜切片。如果没有泡姜切两片生姜也可以。/ {! B" l; a, j: t+ C) n2 }
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起锅下40克油,小火炒香一半花椒和红干椒节。: A% x1 f2 k2 f, w7 U
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/ F# N4 m C4 H- y放入泡姜、蒜片爆香,放入酸菜、泡椒炒香。
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1 x9 u: a9 p% Z3 ]加入适量鲜汤、和剩余料酒,放鱼头鱼骨大火烧开后煮15分钟。8 K: ?, x' o2 r$ u; u1 Y \
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加入白糖和适量的盐调味。- h* \8 D2 R" M4 d/ f9 g% ~9 Y
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把酸菜和鱼头鱼骨捞入大碗中。8 ^' d: T6 J1 R" j( g
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转小火,逐片放入鱼片煮熟,把鱼片盛入碗中。
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2 ^: H+ o& }! l; x, H另起锅烧热余下的油,炒香剩余的干红椒和花椒,浇在鱼片上面,点缀香菜。 C: ^. v7 A1 ]4 j7 H
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小窍门
$ C! n' Y: q& M. y; ~. e6 _鱼片下锅切记小火,时间不要过长,5—10分钟即可
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/ D8 C+ Z2 Q9 ~, \9 E0 M$ H使用的厨具:煮锅
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