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發表於 2016-10-19 09:13:09 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[其他肉類] 【桃李厨艺】酸菜鱼[P13] [複製鏈接]

所属分类: 热菜  4 @# s9 U% e" U. s" m0 p

  ?6 D) _4 ~1 N" w  B2 m8 S【桃李厨艺】酸菜鱼7 n8 b* U& A. N1 {& @4 k0 }5 ]' D9 F
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鱼肉含有很高的高蛋白质,女人吃了不仅美容而且养颜,从而变得年轻漂亮,小孩吃了聪明伶俐,是一道很受欢迎的美味。- N' i( E+ Q! K% l2 S
食材明细8 e9 R7 h- Z# U9 W% y5 _0 e, i7 I

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7 j1 f: P2 ~/ [2 ^' J【桃李厨艺】酸菜鱼的做法步骤
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    鱼收拾干净后,在鱼的头、尾部各划一刀。
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    9 z# j7 {; @/ c% g. k4 v: I从鱼背顺鱼骨下刀,刀紧贴鱼骨慢慢片开,片下整片鱼身。另一边如法炮制。

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    3 y# `- j. u( b& {# s  _2 ]4 H0 n: T
    刀与菜板呈30°角,把鱼身片成薄些的鱼片。
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  • 0 j7 z+ u: H$ T9 B- b
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    3 t. ]! V+ y$ L, }在鱼片中加入5克料酒、白胡椒粉、蛋清和适量的盐,轻轻把鱼片抓匀,腌制10分钟。
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  • ! S! K4 C" Z# z( x8 x+ I
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    8 Z# [0 n0 T; f酸菜洗净切成寸段。

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  • ; m5 c( G1 |+ L$ }/ N
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    准备好佐料和调料,红干椒一半切成节,蒜切片。如果没有泡姜切两片生姜也可以。
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  • # M' d: a. ~9 V" {) k$ Z- M
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    起锅下40克油,小火炒香一半花椒和红干椒节。
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  • + e3 w: e# w7 w, `6 Y
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    / F# N4 m  C4 H- y放入泡姜、蒜片爆香,放入酸菜、泡椒炒香。

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  • 7 F$ V9 Y6 e% g* [
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    1 x9 u: a9 p% Z3 ]加入适量鲜汤、和剩余料酒,放鱼头鱼骨大火烧开后煮15分钟。
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  • 6 j+ h6 Z; w5 q
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    加入白糖和适量的盐调味。
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    把酸菜和鱼头鱼骨捞入大碗中。
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    转小火,逐片放入鱼片煮熟,把鱼片盛入碗中。

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  • ; a8 x' y; u: B) e
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    2 ^: H+ o& }! l; x, H另起锅烧热余下的油,炒香剩余的干红椒和花椒,浇在鱼片上面,点缀香菜。
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小窍门
$ C! n' Y: q& M. y; ~. e6 _鱼片下锅切记小火,时间不要过长,5—10分钟即可
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/ D8 C+ Z2 Q9 ~, \9 E0 M$ H使用的厨具:煮锅
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沙发
發表於 2016-10-20 16:57:30 | 只看該作者
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個人意見,起鍋底炒料的時候,加點豆瓣醬的話,顏色會比較好看
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板凳
發表於 2016-10-28 21:35:11 | 只看該作者
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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