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1.饭后不宜抽烟
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一吃完饭就抽烟,是不少老烟民的习惯,不过,饭后抽烟给身体带来的危害可比平时大10倍。9 G9 \/ t( J D: d( Z
; `+ ^# S/ l/ m1 P3 ^ L0 ` 刚吃完饭,消化道的血液循环加快,会导致香烟中的有害成分被大量吸收,使肝脏、大脑受到损害,从而增加这方面疾病的风险。
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2.饭后不宜喝浓茶" q) M9 {/ M6 E$ v/ C
I- v% t% N9 E, M4 r8 ~! h 刚吃完饭就喝浓茶,茶碱会抑制胃酸的分泌,还会冲淡胃液,影响食物的消化。此外,浓茶中含有大量的单宁酸,与食物中的蛋白质等物质结合后,会生成不易消化的凝固物。& f$ ~3 K) m6 K& z5 {" S8 n
: w8 s. Y/ i& t4 \ 因此,饭后喝浓茶不仅会导致营养物质流失,还会加重胃部的负担。
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: l7 j7 d' n! x) M5 ^3.饭后不宜开车1 f- ]( m- t0 Q
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食物的消化吸收需要消耗大量的血液,因而吃完饭的时候大脑会出现暂时性的缺血,反应也会变得比较迟钝,此时开车容易出现操作失误,车祸发生的概率也会提高。
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8 s! A9 i9 ^+ X, N1 s7 Y8 ^# Y$ q 因此,刚吃完饭就不要急着开车上路。8 F3 g9 Z9 \7 O: H0 T& b
2 d9 Q3 x8 U3 c! F6 P4.饭后不宜洗澡7 K' f7 B# h% x4 t- F
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刚吃完饭也不适合着急洗澡,否则在热水的刺激下,皮肤血管扩张,血液流向体表,再加上为了消化,大量的血液流向肠道,很容易导致晕厥。+ a0 B8 U# Z6 Q% b
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