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工艺:其它工艺# `; A3 _6 G+ B( P
2 f( l5 B1 v" L L/ B$ ]难度:新手尝试
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人数:3人份) o. s' x4 o6 C6 Q! k3 Y
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口味:咸鲜味1 x" j2 ] B$ ~- l$ d
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准备时间:5分钟
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4 i& `4 c9 [4 e' s3 {烹饪时间:<5分钟9 M! K! j) ~, p
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“亲们的早餐也都很华丽丽,营养甚是全面,看得我痒痒的也来秀下我的早餐——快艇三明治。除了当成早餐,还可以做成郊游时的便当,后面还附了给三明治打包的小方法,希望亲们能用得上哦!”
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. E2 K/ J% C5 h% F7 n1 h主料:法棍1根( M8 U7 l: r- Y6 ~) B0 P& w
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辅料:酸黄瓜1跟金枪鱼罐头1个洋葱少许圆生菜1/3棵西红柿1个
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调料:蛋黄酱15克奶酪3片- j8 q5 e& a: F3 {4 h
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快艇金枪鱼三明治的做法
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1.将金枪鱼罐头中的水分沥出,将金枪鱼盛入容器中,调入蛋黄酱拌匀备用, \# A' s% j7 H% O1 _6 \+ {
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" n. _+ o6 `5 o7 I9 C2.酸黄瓜切成薄片,生菜叶切成细丝,洋葱切圈,西红柿切片
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3.法棍切成大约12厘米左右的长段,从顶部剖开一刀,但并不切断5 }* i) L/ Z* M) o6 ^( t
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4.先将拌好的金枪鱼均匀抹在面包的两侧,然后逐次将生菜叶、奶酪片、番茄片和洋葱圈码在面包上,最后将两片面包合在一起即可4 t, }0 k; b2 d, b- D
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饮食小常识6 o6 |& r* K6 ^) Q) w* t
" i9 i$ y. j2 a' q$ X1、个人认为味多美的法棍就很好吃,原味和蒜蓉均可。一根法棍可以做3个快艇三明治;
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2、蛋黄酱因为已经拌在金枪鱼中,为了减少热量就无须再涂抹蛋黄酱或其它酱料;
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3、一罐金枪鱼罐头正好可以做3个快艇三明治;
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* u5 Y1 ^" Q% C1 Z4、还可以根据自己的口味喜好放入火腿或其它蔬菜。
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