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楼主
發表於 2021-2-25 18:51:42 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[海鮮類] 香煎檸三文魚扒 [複製鏈接]

食材, ^- ^1 c3 [; U  t
蒜頭
+ \3 N, n6 m0 a% a4 j三顆
( p; r4 z5 m; Z  h/ E) _  k5 v. g9 r& N/ K# g" e
三片
+ R# y0 K+ }) G- E  c檸檬. ]: ]# _/ l& e
1/3 個; ^2 l7 \' R7 o' p! {- T+ h
檸檬片
9 V+ @% [4 \0 ~& \* `2 y兩片- z% G  d/ S7 F0 ]+ E% L9 j
雲耳- @. C* `' _6 H$ T
適量
! z9 j( v' i9 B9 U0 t  g3 h三文魚8 X$ E+ C' b3 d! L2 ?* f) X& }
一塊
! [: \9 Y7 D7 r+ P, [2 c5 L; X胡椒7 L3 v8 e" \) @6 F% u( [9 v
適量, l% |" z5 e0 @$ u
預備食材 雲耳水浸5分鐘 切絲備用
; D" a" c$ s' x4 i5 \5 m! C姜蒜切片5 q3 Z' D& N( M3 I
預備食材 雲耳水浸5分鐘 切絲備用
* R1 c/ n% C1 n: n姜蒜切片7 c6 l7 H2 A1 u
加入油薑蒜爆香
$ U* _# a8 f0 E6 @; p再加入三文魚 灑上胡椒慢煎金黃$ ?+ t8 F/ U: M& s4 y& v; G1 n- y
反面同樣灑上胡椒慢煎至金黃
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再加入三文魚 灑上胡椒慢煎金黃- q7 `, p7 ?) r5 [3 f1 d
反面同樣灑上胡椒慢煎至金黃
/ ]* V; p( P; x, s隔油!!! O# @3 W3 j! H+ [' |
倒入100 mL水 及雲耳煮
5 ]- p, x2 _; ~8 V收水' I1 r- v4 s1 M
加入檸檬汁
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倒入100 mL水 及雲耳煮6 L% k1 a5 ~$ s1 _4 J) h# I! ?
收水3 a" i5 u) [' Z( Y. e
加入檸檬汁
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$ a+ D" p  a( A- ]  H4 e放兩片檸檬片裝飾+ {6 _) P: T$ O4 i* E
上碟
9 U. O% w& ^1 Q, w- F放兩片檸檬片裝飾* f. O8 M# ~9 o( `# m8 _) |6 _) {
by 豆腐咪9 k& D" E' G! m  X' U4 f' K: f

4 ~# q. P! k/ H2 C" J" k. `
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沙发
發表於 2021-4-27 21:46:56 | 只看該作者
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感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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