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油焖菠菜主料;菠菜300克、猪里脊100克' d1 S( q% I1 y* V- Z( ]
辅料;葱碎、酱油、料酒、盐、糖、鸡精# F% y/ | ]3 u. [
油焖菠菜的做法
$ a6 }# C: q `1、准备好菠菜和瘦肉。
0 C: D; A9 P1 _/ D5 T8 D2、猪里脊切成丝,加入水淀粉上浆。( `0 C" T% Y: S3 k
3、菠菜洗净切成寸段。
! W4 ^9 p/ k. G# _9 b4、锅中注入油,下入菠菜煸炒至塌软。' ?4 {$ i' l. `5 |) w
5、沥干油,盛入盘中。
" T" w L4 p# X! y" O6、另起锅,注入油爆香葱碎。
+ a7 ?" K- v7 H: W% s7、下入肉丝煸炒均匀至变色。. t$ Z; j; W( T: D7 U8 e. d
8、烹入料酒,加入酱油糖和少量的盐煸炒均匀。
) `" E# X2 ?+ Y7 k; M, ^% D, Y9、将炒好的肉丝倒入炒好的菠菜上即可。
* q: @- f9 k6 w9 T; k+ D0 P小提示! z& j9 k% N' s f
菠菜可以先焯水取出草酸后再烹制。* ^: O7 e; q; g& r! k
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