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即食燕麥片8 M5 E( y1 w5 C8 {' Y
100g
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1個
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20g
7 z1 W& }- N, G巧克力
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) n7 a0 T% [/ { q9 u! U堅果
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50ml
0 {$ h6 z! T7 V! Y7 @) e可可粉
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燕麥+雞蛋+無糖花生醬& D8 u/ K( J) ~. y o
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加入可可粉攪拌1 ~, N5 ^. a3 i+ r' j# X, b& x$ V H
加入可可粉攪拌
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3 u2 w# d1 ^, Y$ R' k% r% {! {+ l ^揉成每個約40g的圓球
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壓扁(喜歡脆一點的口感可以再扁一點)6 M: b: ~1 U$ H* g+ y
壓扁(喜歡脆一點的口感可以再扁一點)
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點綴一些巧克力在上面 g" ~: f5 u$ e9 X# Y; r5 t5 ^
盤子放上烘焙紙放入微波爐微波, t5 { c @" S0 f5 S; B
大火2分鐘(微波後可能會冒泡泡 冷卻就好了)
0 T9 p D; y1 {1 F- C H' o微波好後建議冷卻30分鐘再吃口感較好5 ]; a: {2 M/ d4 [; Q \
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發表於 2023-12-31 18:44:09
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