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蛋
! M' H) ]( x5 u8 ?, P; b3個
4 E p! E. n L9 \5 E玄米油
2 |1 J2 g( ?: m0 `8 i2 p0 T30公克
|+ E2 p: o7 J牛奶
+ z1 q# q* r t3 h9 L, S" Z40公克" X% w2 U7 V4 U3 |- r6 |! @
低筋麵粉
0 v$ C9 X: K( }! f% e |' Q65公克( V$ ]) _3 u5 |% R
香蕉(剝皮後)
" [% ~0 I$ y) X; L- k& r6 y180公克
2 _/ q1 N6 }- j9 i椰糖3 T& }# d/ L! p$ b. O! d- t/ s
30公克! x, J! m( ]$ K: \- s# k, }$ Z. h
2 a. P. f+ C. H3 ^* z7 F' F/ J* n2 T) K; H. f$ ?
把蛋白跟蛋黃分開,蛋白冷藏,蛋黃放室溫。蛋白必須放在完全乾燥、乾淨的料理盆。烤箱以上下火160℃預熱。香蕉選擇熟度高的,以叉子背面壓成泥備用。
0 O/ K* V& S/ c" G, Y* \$ m調理中加入微溫的鮮奶與玄米油,先混合拌勻。
7 |* p! ?4 p8 Z. U再加入過篩的低筋麵粉拌勻。4 G; N- Y C. z" h9 A0 e# }
加入蛋黃拌勻。
; m- R+ j$ _9 g& D" g, @: ^再加入香蕉泥拌勻,即完成蛋黃糊。
+ D9 n( b( `& p1 c5 s s/ z2 L5 f# u- w7 G6 Q
0 f) I" g0 o7 K0 r
蛋白打至起粗泡、蛋筋打散後加入一半的椰糖,繼續打到紋路出現再加剩下的一半。- t0 V: i! d- M# F9 K. J
蛋白打到乾性發泡,狀態約為打蛋器提起時有堅挺的彎勾狀。
& p) A. a3 F; d* X: V再倒回蛋白那一盆,用攪拌刮刀以輕、快的方式切拌至兩者完全混合。
0 K- C/ v( f* l. J快速倒入6吋的戚風蛋糕模中,可用竹籤或筷子在蛋糕糊中劃圈排出大氣泡,接著小心拿起在桌面上輕敲兩下,排出剩餘的氣泡,放入烤箱烤約40分鐘。4 [ e, G6 I4 Y3 ~1 P
烤好後的戚風蛋糕必須立刻倒扣,直到完全放涼才能脫模
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