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食材/ `4 v4 p" [3 O6 N; i
義大利麵(80g/人)
9 f4 z* L5 U1 l3 I, M240g
! V7 c' {0 D' B# \0 \8 H2 P' J0 `豬絞肉% r ~; B. T& q7 ?9 L7 e" P3 T
300g: p$ K# b# G, Y Y# T+ K
杏鮑菇$ N0 Y; |( \6 B& N# E
100g
6 @" C9 y" _ z: e$ _- f洋蔥
" Z, x2 j1 b! |. L# n0 ~/ p& N1/2顆* ]# w: Z/ ?/ M! t8 ^
蒜末
6 j: `1 `, y0 |# e+ Z9 E4 S- ?% I1小瓣
0 C+ \# A0 Z+ l( \1 b* d! R e蔥花, H6 h( T& l9 {4 `4 k8 y! n/ r
1支9 W D* @% p. f. [4 [) e, G
番茄糊罐頭
) C" w v8 P+ ]% M1罐
) B4 t9 T2 m" M8 O0 O, d& ^ `# \肉丸調味料2 r( ]% n) v- J6 y& {, L! O& }, y
鹽% `6 V, c) F- n) v
1.5小匙
1 l2 b W& [' c: H t% C& O; F黑胡椒粉
* N& Q& c# W% a# N/ K1小匙
$ ]! r1 F1 v+ ~" `6 H! P醬汁調味料: u' p& R" y# ~& j
義大利綜合香料5 }. y5 @' ^- D: u
1小匙1 C6 z" P# F3 [5 m# Y2 F
糖1 i5 X4 e2 O+ @+ |* T
2小匙$ M# O. j x2 X, ^; @
黑胡椒粉
! v0 F# ~ N5 Q6 n( ]& l9 H適量
2 ^$ f4 t+ G0 h4 _* @杏鮑菇切丁、洋蔥切小丁、蒜頭切末、蔥切蔥花備用。* I5 P. L7 a9 f( r! D% N: H1 q4 G& x
杏鮑菇切丁、洋蔥切小丁、蒜頭切末、蔥切蔥花備用。) g$ X2 a; ?' x8 W8 p
蔥花、杏鮑菇丁、洋蔥丁(一半)、豬絞肉以及肉丸調味料拌勻成肉餡。取適當肉餡捏成乒乓球大小的肉丸備用。
+ ?6 | N7 |6 |% Q/ {蔥花、杏鮑菇丁、洋蔥丁(一半)、豬絞肉以及肉丸調味料拌勻成肉餡。取適當肉餡捏成乒乓球大小的肉丸備用。: z& u: y, a. a8 g
煮一鍋水,水滾後放入義大利麵以及1大匙鹽,煮約8-9分鐘後取出
- B" |# Q7 Z2 p: E. F煮一鍋水,水滾後放入義大利麵以及1大匙鹽,煮約8-9分鐘後取出
H7 V, ^) O7 |平底鍋熱鍋,放入捏好的肉丸用中小火把肉丸四面都煎成微焦黃後取出
8 @9 R$ N& J) [- R0 G! B平底鍋熱鍋,放入捏好的肉丸用中小火把肉丸四面都煎成微焦黃後取出 }( l1 l1 i( i2 V0 y; X
同鍋,放入剩下的洋蔥末、蒜末爆香。爆香後放入番茄糊、醬汁調味料以及100cc煮麵水煮滾。* H8 z* j4 h* H" ]
同鍋,放入剩下的洋蔥末、蒜末爆香。爆香後放入番茄糊、醬汁調味料以及100cc煮麵水煮滾。7 R. H0 l1 g6 x8 C- W# l
把肉丸放回去用中小火煨煮5分鐘至收汁) H' A& d8 }; X1 k1 w5 s1 f6 ~; w
把肉丸放回去用中小火煨煮5分鐘至收汁
% m: a: W* l* l2 }9 c! M取出肉丸,放入義大利麵煮至醬汁濃稠後即可出鍋(出鍋前可用鹽、黑胡椒調整一下味道)2 N: D. u: W" J: q4 `- j7 \6 o& y
取出肉丸,放入義大利麵煮至醬汁濃稠後即可出鍋(出鍋前可用鹽、黑胡椒調整一下味道)& N# ^: p0 l) I
by R.L. 料理研究室
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