- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：3615 天
連續簽到：1392 天
|
眼睛健康对人们每天的生活至关重要，但不少人并未对保护眼睛有足的重视。这也是现代人常觉得眼睛疲劳与提早老化的主要原因。几种常见的坏习惯，这些情可能短时间不一定有所感受，长时间下来会对眼睛健康构成很大的危害，应多加留意。
* _. ?6 g! x) t/ f4 u$ K1 T% R
$ M2 @ N4 R& |- |: f 1. 戴隐形眼镜睡觉5 A, T$ T! Y7 s' V; ~3 a" Q
: A* e4 w" b/ O I' Y; Z 虽然市面上有FDA认证可戴睡觉的隐形眼镜，研究指出，因为长时间戴隐形眼镜会容易使眼部缺氧、细菌孳生，这类的使用者比起只有白天才戴隐形眼镜的人，有高达十至十五倍的机会出现角膜溃疡，所以眼科医师通常都会建议不要戴隐形眼镜睡觉，最好睡前就拿下来。, G! y- W- M% @! S+ B
2 K+ J; K4 n7 v. d$ x$ I
如果是一觉醒来才发现前晚都戴隐形眼镜，眼睛感到很干燥，不要马上拿下来，要滴一点湿润液，至少等待20到30分钟再拿下，接一整天戴一般眼镜就好。& g( R' X# ~2 J& I$ M$ Y
1 `9 Q J/ [2 ^7 N( m1 x 2. 揉眼睛; D( |' k Y( A
, R' m$ B8 N% i9 i+ x& K 眼睛上有一层使眼球保湿的黏膜，容易沾染灰尘及细菌，揉眼睛这个动作会让手上的细菌有机会跑到眼睛里繁殖，太用力揉还会导致微血管破裂，所以当眼睛痒时，最好的方式是闭眼睛只碰触眼皮的地方。: f s; z: R8 y; T6 \
4 w2 E1 D1 |# G' M- \ 3. 长时间看幕
' @% k5 l& V: O( I
7 E$ f, W! W J0 ]如同连续跑步一小时以上，肌肉会感到酸痛，眼睛长时间看电脑幕也会疲倦，最好能每20分钟休息20秒，看看远景。* W( P8 G7 w. _1 T; h! {7 U
; d9 _- X* z. h |
|
發表於 2020-3-8 00:00:13
收藏
贊(