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先说长期喝酒的情況,众所周知,只要有酒精,经常喝酒就会给健康带来隐患,对于开车的朋友来说,如有疏忽,还很不利于生命安全,不管啤酒还是白酒,长期喝,都会影响健康。; b" }( x0 ?) ]( @$ K" _0 k# k. T
- O5 u) Y7 V; ^; _! A& I 有些爱喝酒的朋友看到这可能就会反驳了,觉得喝酒有好处,能释放压力,晚饭时喝点还能促进睡眠,但从长远角度看,还是弊大于利的,这也只是你体验到的短暂的“好处”。还有人会说某某朋友喝了大半辈子的酒了,身体不是依旧很健康,建议大家不要抱有侥幸心理,别把自己当作个例,可能别人的长基因你并没有,他不论喝不喝酒身体都依然会比较健康。7 {2 J: ]9 |- Q3 y, W# u# ^. w
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对一般人来说,只要有酒精摄入,就会有损伤,喝得越多身体受损就越多,喝酒伤肝,会降低其代谢与排毒能力,长时间下去,对各处都易带来损伤,还会增加体内长坏东西的几率,所以最好远离酒精。
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再来说喝茶的情況,与喝酒相比,喝茶就算是一种很好的养生方式了,身体自然会更加健康,更容易长生。茶中有多种营养物质,经常喝茶的人,长时间下去,下面几个喜人变化或许会收入囊中。
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" p+ v" L" o h+ \2 J 能增加每日的饮水量,体内水分充足,人就不容易口干舌燥,喝茶还能利尿,既能稀释血液的黏稠度,体内的酸性物质比如尿酸,也能得到稀释,多余的也能被更快的排出。
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$ J, e% n+ h4 `/ ~3 x 茶中的茶多酚,多糖等成分,对于保护血管也有一定的幫助,中老年养成喝茶的习惯,或能大大降低血管出现隐患的风险,更易长。
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: h4 G: n0 z. N; C 还能你提神醒脑,工作上疲劳、犯困了,很多人爱喝咖啡或吸来提神,不妨换成喝茶,更健康,还能修身养性。) a+ |2 p. W; B" c' n0 j! B- Z
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不过,喝茶也有讲究,喝错了也可能会带来隐患,建议大家喝清淡点的茶,不喝浓茶,隔夜的茶最好也别喝,喝茶也不能“蜜喝”,过量饮用,反而容易引起不良反应。同时也要正确地认识,并不是说长期喝茶,就一定没病没,只是从大体上来讲,对身体健康比较有好处。; I. ^' ~% e y; h
- Z3 R% R J; j 言而总之,一个人长期喝酒和喝茶,通常来说,显然是后者的身体会更加健康,更容易得到长的眷顾,建议大家最好舍弃喝酒,选择喝茶,且注意正确的饮茶方式。不知您是喜欢喝茶还是喝酒呢?或者对此有什么不一的看法的 |
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