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吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
" d# s* d+ W) p 枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。% z9 g2 L5 o# @7 s; D! M
揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
4 G' @" d5 z' C; }# ~ 常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。
6 L5 b, p2 ]" M/ b* b: B2 a 绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。9 _5 k0 {, k% y# ~1 E
要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)9 ?% c' T9 m9 r# ?- B4 O4 s
土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦! & f3 o b; V( b# s1 m; e: m! \* X
黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 |
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