高蛋白提拉米蘇

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&black義式深焙高蛋白咖啡
15g
# ?4 D" P+ L0 B/ X# W高纖優蛋白飲鹽之花巧克力
( S9 v6 F# g+ G$ C1包
3 W% j$ e; D4 L  q: YCream cheese
( h7 S: j, \) m* _8 n9 o100g
無糖優格
50g
; r0 ~) m$ E" x2 F  J砂糖
15g
燕麥脆片-植萃焦糖海鹽
- r& @+ s7 \  A, z25g
威士忌 (可省略)
) t4 K& F/ `, U' W0 G, k10ml
. ^& k' U8 }# H& j/ W
2 D% Q: F" P3 h+ H5 V; k7 }, o
沖泡乳清：25ml 水泡巧克力乳清 (呈現濃稠狀)、75ml 水沖泡蛋白咖啡
0 U5 _: B- `* O8 j* q) U
先將 cream cheese 和糖用打蛋器打軟打勻（事前可先退冰cream cheese）

# p) d0 G7 D$ F+ R% }  ^6 x( I加入優格、糖、巧克力乳清醬、威士忌拌勻
: @& a: w* _7 k2 O/ f( h: {4 K0 O
把燕麥脆片鋪在保鮮盒底層、淋上咖啡液，再倒入乳酪糊（第一層）
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; n" `8 c3 N1 `& o. C$ y" q% P重複上述步驟一次（第二層）
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" o+ r' p. ^4 f. X接著將保鮮盒上蓋，放入冷藏保存

食用前在頂端撒上可可乳清粉就可以享用
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