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蘋果丁- _8 [9 k: a, b! i( g
50公克
?, U; X9 J0 @- J! o! }洋菜9 y/ [2 ]9 x8 @3 {/ I+ Z
10公克
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將水煮滾後加入洋菜攪拌1 R2 R$ F( c* }3 K
持續攪拌化開呈透明狀
) ] E* c* |- m/ c' D# w1 x" M蘋果切小丁，保留原形食物營養，避免打成果汁及壓泥去渣，以原來的食物本質為佳
6 i6 m6 s1 ^& j, X. h將融化完全的洋菜水加入益勝佳奶粉沖泡，再放入水果碗中，過程中會有些氣泡，稍微敲一下碗讓氣泡跑出，凝固後質地會較均勻滑7 z) F7 i, W1 E1 k9 K9 Q7 \& [
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發表於 2023-12-25 12:30:48
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