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知道么,食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如,新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态,而有些东西吃了就会败兴,SO,请在啪啪当天,离这些东西远一些。
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7红肉
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1 z& @- X j" y9 L/ f# U3 E8 t有些人吃肉会供给能量,补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能,肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。 0 @7 B; w5 {: w; X# _
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8豆腐
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: J5 a- Q& g% x$ m7 w* T* A 豆腐及豆制品含有植物雌激素,食用过量大豆会降低睾酮水平
7 G% b3 w, q1 f4 @: w3 R所以,如果想保持那啥的兴致,请把豆腐拿走。
: E2 R# z$ N( k9罐头食品
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加工食品,为了长期保质加了许多添加剂,不仅降低身体活力(估计那啥要大打折扣)营养价值也很低。
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I0 t/ v& ~8 {8 k# F' D10能量饮料 3 W( n1 ?) |4 z) q% `9 u8 r
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, p) s' S U+ l; N$ s l( P1 Z能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂(如人工色素和香精),它们可能会让你能量瞬间提升,增加耐力体力,但,这只是暂时的!长期饮用会早泄哦! ) _. _% r2 b8 M$ ]8 y, t& n7 J
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