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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕% |0 ]3 e3 W' E) q( i7 \& S8 h( u8 T
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。9 r9 i% N( \" v6 J
5 Q; e, \) }, Q5 [" O0 Z2 ^, R$ p二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ F3 ~5 J- ?5 T
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。+ u6 ^5 q) D2 f( j- P
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三﹑性愛可以保持青春﹕
5 A/ U: I0 @0 }/ K9 {0 [; d7 F9 I$ `英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。+ j; ^! y& J3 J6 F! l/ } r
/ Y# q- t5 b# A. t( l6 R四﹑性可以提高自信心﹕- z3 m) k% w/ M, ]( G
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。, x9 E5 Z! z' h5 s5 } c+ `
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
% z: `; I' I( t7 |5 s; d性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。8 n2 ~1 \) l; w# X, M% w1 _8 m
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕# Y S8 B7 D( z
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕
! }( l v8 K0 J+ `做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。4 y" M2 [$ j% |* A
# F9 ]2 w, }: n八﹑性愛可以幫助延壽﹕
, C$ U3 ?8 j/ c" F. j3 l N有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。( E. [( Z6 Z {- H6 i+ n' s
$ E: Y7 u6 Q) I& B3 W8 c九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
+ Z' B6 I& B. H性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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" K$ {$ t5 Y) `十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕, }4 T( A. D- e9 c* L$ l, u5 V* o& ?
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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