飯后的壞習慣

akkwong

4 W/ I# }/ J) k" d3 G6 m6 E 　　饭后饮水
% z5 F, N/ m! u3 T* `' Y
- b' }8 a, x! s0 v 　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

3 a' |$ Z+ y3 Q7 w$ Y% D饭后吃水果

, s( u3 y' [" }" k" b6 C& R 　　不少人喜欢饭后吃水果，认为这利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

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abc1379

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絕對的好貼！謝謝啊！逐字逐圖地看完這個帖子以後，我的心久久不能平靜，感恩啊！