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[牛] 咖喱牛肉[8P] [複製鏈接]

: s8 N7 k% C- n* @4 R
食材用料:% Q: o+ h$ `0 }  ~; b" Q
牛上腦肉200g+ e! v7 h3 P# ?4 S5 I
3 p# [4 R" I/ a! `/ X
土豆2個相克食物
/ n+ ?9 f6 z# u: a
' J) D( L! y- v' }& C4 o% r0 g, U胡蘿蔔1根相克食物' {( c& A! q' y  g* h" l# Y9 F
9 e6 {. @" j( Q% C) o
蔥姜少許6 G# C& O) V4 }  U; Y) }8 Y! Y

' R$ k  F( c/ u; r- U5 \; K洋蔥半個相克食物8 O( [* x2 @9 w: N
/ h: i9 d( i, a" o# y  z
料酒2湯匙3 \4 c3 r1 Y, P+ a  C) n
9 X; l4 w  Z; i, O: C8 \
咖喱(微辣)半塊0 L6 z$ c6 g1 K) i/ W& ^+ F+ Q: s& ?
$ v" w) O/ ?9 T6 H7 V+ I7 P1 s
植物油适量3 A* L8 I4 Q3 `. K8 V
+ U( T- L* b5 }0 h3 p# r1 F3 _
0 `$ F" Z, H/ D/ M! i
菜譜做法:
2 Y- W; i+ n' l2 g1.牛肉切2厘米方塊
/ g' [# \+ d5 }2.冷水鍋煮沸3分鍾,撈出
) A& j; {0 x, k3 O3.加蔥段、姜片、料酒,3碗水電鍋煮20分鍾
/ f- I! O) [$ r  j4.鍋起熱油,炒香洋蔥$ g, \- X- P) L/ |$ p
5.依次放入煮過的牛肉及胡蘿蔔土豆翻炒/ B$ l8 f# G: N5 O
6.加煮牛肉的湯,大火炖5分鍾,轉小火炖10分鍾4 V2 |0 |2 H4 ~6 {3 g
7.加咖喱塊小火焖5分鍾
2 W1 t0 k1 F0 ~9 `# }. M4 ?
9 ?  V, N6 G; l7 O9 t$ v
3 ^6 N+ s: T" Z& ?& D8 w5 x0 Q
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