- 註冊時間
- 2017-4-17
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:2114 天 連續簽到:8 天
|
香辣鱼块[5P]
6 c H! b* R6 M1 g7 X/ H) ?' V" D' p1 v2 d7 v. c
工艺:焖) J7 Z1 h, v. D5 a H
0 `. f2 s2 y; z1 T& i* o% F难度:初中水平
+ t& p! R9 ?/ c# c: C# W# a* N& E% G" r
人数:2人份
' B: I) G: ^( J$ u; R5 e3 L+ B* w: E$ l( z
口味:香辣味2 G* s3 y' v5 | |
" u1 Q7 n# U6 W' r2 s9 |* V T准备时间:5分钟7 J+ N( }* c0 |0 R* C# u
" `) C5 I' D, B Z烹饪时间:<10分钟1 I- E4 U T6 a% K- O& h) x7 d
4 z, `6 L9 M' J2 w+ b9 Q: ]7 P, Y主料:草鱼半条
) Q: s0 |2 k2 k8 c& u* E7 C \) [# G3 }
调料:食盐半小匙葱1段蒜3瓣生抽2大匙老抽1大匙淀粉适量剁辣椒半大匙水150克植物油适量白糖半大匙
7 x# G9 ^# Y- l2 V' |
; X. G; H9 H; G香辣鱼块的做法
5 a, q* i8 C5 h8 a* z; x8 T, a
, l0 R4 [; S2 R- b% x2 A: W1.鱼去内脏洗净后切成段待用,大蒜、葱改刀切片,取小碗,依次加入剁辣椒、生抽、老抽、盐、白糖、清水
6 c/ l* H& U* N; c
( v+ g3 T2 }8 p8 U% B1 _$ _- f; B
5 Q) A3 R, s$ r$ I& Z2.把切好的葱蒜也加入碗中,调成汁待用,平底锅倒底油,鱼段沾上淀粉,入锅煎制成金黄色
% N+ Z0 S, D, u8 x' f( F" J6 z0 u+ _; o+ o8 o8 l: S! R3 m) u' ]
; b) U0 j/ A& X, W3 n: c* ?$ ~4 g* p. v5 T& l
3.把调好的鱼汁倒入锅内,盖锅盖焖10分钟即可出锅
( d2 e- [/ Q$ x. r3 \2 l8 t, s4 @ @4 Z
1 \1 E. N7 s- N8 y& E! h4 G1 B# g
- e# c/ P1 p5 h- N* E/ I
( }" [, w+ ^1 Y, R9 L* N; g
+ u. d1 k' V. S, n, w& a! U
|
|