如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男

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【科学方法】如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。
但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。
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7 B- B5 Y4 Y; r$ M, s- }如此一來就不需要要靠輔助品

在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具
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1 D/ e" X: e) {( [6 ~0 Z除此之外，還需要有一個可以專心的環境
準備好這些以後，就可以開始練習了 !

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1. 準備好你的陰莖

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: W# |$ E7 S3 R# R9 ?4 ]4 }1 V2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀

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- C# w' \! I3 F% Y# q% \5 T1 Q3. 手掌心包住龜頭向對側滑
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. Y6 w9 L. o% a$ v4.滑至對側後握住冠狀溝處


5.握住冠狀溝處的手往下拉

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6.一直拉到底部
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. N; S. L4 J. m/ B" h$ f7.换另一隻手,重複之前的動作

* W8 J) z: H% w* Q& a: m8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 !
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chengquan17

这个看着不错，试试有没有用，多谢分享

nnnsdo

感谢楼主的分享啊！男人之幸运

zyyx888

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爱上不回家的人

感谢分享:handshake

abyss1516

感谢大大的辛劳分享！

abyss1516

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